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孕妇可以喝矿泉水吗?

2021-08-24 21:43孕妇饮食
关键字: 孕妇饮食 矿泉水
可以喝。但是建议在怀孕期间喝常温下的矿泉水,不要喝一些冰镇的矿泉水,也不要给矿泉水加热,容易破坏营养成分。因为冰镇的矿泉水不利于孕妇的身体健康,容易造成腹胀、腹泻的情况…

可以喝。但是建议在怀孕期间喝常温下的矿泉水,不要喝一些冰镇的矿泉水,也不要给矿泉水加热,容易破坏营养成分。因为冰镇的矿泉水不利于孕妇的身体健康,容易造成腹胀、腹泻的情况,也不利于胎儿的健康。矿泉水中含有多种微量元素,能够促进骨骼和牙齿的生长发育,能够防止骨质疏松,还能预防高血压、降低心脑血管的疾病。绝大多数的矿泉水属于微碱性,能够促进新陈代谢,能够有效地缓解疲劳。所以,在怀孕期间可以适当的喝矿泉水,补充身体的水分。

孕妇可以喝矿泉水吗?

孕妇应多饮有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水,偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

孕妇可根据身体状况及地区饮用水的差异,选用合适的矿泉水饮用,可以起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质,是有效手段。孕妇应多饮有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水,偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。

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