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孕妇为什么要少吃甜食?

2021-05-19 21:31孕妇饮食
关键字: 孕妇饮食禁忌 甜食
怀孕后,你身边肯定有很多人告诉你要少吃甜食,这是为什么呢?难道怀孕和吃甜食有冲突? 其实是因为 孕期吃甜食不仅对牙齿不好,更是容易发生糖尿病。 要知道,我们人体的血糖要维持…

怀孕后,你身边肯定有很多人告诉你要少吃甜食,这是为什么呢?难道怀孕和吃甜食有冲突?

其实是因为孕期吃甜食不仅对牙齿不好,更是容易发生糖尿病。

要知道,我们人体的血糖要维持在正常水平,是离不开胰岛素作用的,但怀孕后,孕妈妈体内会产生一些抗胰岛素样物质,并且这些物质会随着孕期的进展而增多,进而对胰岛素越来越不敏感。

如果此时孕妈妈胰岛素的分泌量不相应增加的话,或孕期膳食结构不合理、吃得太多、吃得过甜,超过胰岛素的调节范围,就会导致血糖异常升高,发生妊娠期糖尿病。

孕妇为什么要少吃甜食?

而一旦发生妊娠期糖尿病,无论是对孕妈妈本身,还是对胎宝宝都是有一定危害的。

对妈妈的危害:

如果孕期得了糖尿病,会增加妊娠合并高血压综合症的风险,同时还会增加其酮体酸中毒、代谢性酸中毒以及剖腹产的发生概率。此外,有妊娠期糖尿病的准妈妈,在产后发生二型糖尿病的风险,要比正常孕妇高出7倍左右。

对胎儿的危害:

如果准妈妈血液中糖分浓度升高,会通过胎盘将大量的糖输送给胎儿,这就容易增加巨大儿、新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征的发生概率。而有的胎儿则可能无法继续发育,形成死胎。

孕妇为什么要少吃甜食?

​此外,妊娠期糖尿病给宝宝带来的远期影响也是不可估量的,部分孩子以后发生肥胖、高血压、高血糖及肿瘤的发病率都会提高。

所以孕妈妈们,无论你是出于自身还是出于对宝宝负责的角度考虑,都不应多吃甜食,当然也不是完全杜绝,甜食可以让心情放松,所以在不影响健康的前提下,孕妈妈是可以适当吃些甜食的。

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