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夏天坐月子7大注意事项

2021-04-20 11:01阅读次数:888
初夏已来临,有些孕妈妈问,预产期在夏天,婆婆和妈妈说不能洗头洗澡。想到这些,就感觉头皮发麻。坐月子是孕妈妈产后恢复的重要时期,婆婆和妈妈重视必然有一定的道理。但是,如何…

初夏已来临,有些孕妈妈问,预产期在夏天,婆婆和妈妈说不能洗头洗澡。想到这些,就感觉头皮发麻。坐月子是孕妈妈产后恢复的重要时期,婆婆和妈妈重视必然有一定的道理。但是,如何在夏天清爽地坐月子呢?针对新手妈妈们提的7个常见问题,分享给大家。

夏天坐月子7大注意事项

1、夏天坐月子,真的不能洗头洗澡吗?

月子里面是可以洗头洗澡的,不仅仅是夏天。

产后妈妈都有这样的感受:那就是出汗特别多。

想想如果这种情况发生在夏天,一个月之后,自己都会嫌弃自己头发臭臭的。

但是洗头洗澡的话,我还是听取了婆婆和妈妈的传统建议,划重点:

1.烧开水

当初,我妈帮我烧的开水,还在开水里面放了些生姜。然后,躺床上,帮我洗的。洗完之后,感觉头轻了一斤。

2.用吹风机吹干

产后妈妈身体虚弱,洗完头一定要用吹风机吹干!不要自然晾干,不然容易着凉。我觉得,我们妈妈那个年代,就是没有吹风机才不敢洗头的。

夏天坐月子7大注意事项

3.用开水擦浴

月子里面,我基本用开水擦浴,擦完之后赶紧穿上长袖长裤。每天如此,等出了30天,我才淋浴,身上一点泥都没搓出来

夏天坐月子7大注意事项

2、夏天,能开空调吗?

可以开。

夏天坐月子,千万别捂,对产妇和孩子都不好。

在前几年就看到一个新闻,上海郊区的某一产妇,听从家人“捂月子”的建议,在不开空调的房间内盖棉被,结果发生了悲剧,留下出生仅10余天的孩子。

那么,如果开空调,要注意哪些呢?

1.空调不要对着产妇和孩子直直地吹。

如果可以的话,可以开客厅的空调,让冷气传到产妇卧室。

2.新手妈妈穿薄一些的长袖长裤和袜子。记得一定要穿袜子!

3.空调温度控制在26-28°左右。

夏天坐月子7大注意事项

3、夏天能用束腹带吗?

我们知道,束腹带可以帮助产后妈妈子宫收缩、防止内脏下垂。

有些孕妈妈就问了,“夏天用束腹带会不会太热?”“会不会不透气,出很多汗?

如果开空调的话,使用束腹带是没有问题的。

但需要注意的是:

1.要选择棉质的、透气性好一点的束腹带,这样可以吸汗。

2.绑束腹带的时间,每天8个小时左右,不要超过12小时。

3.不要绑太紧,舒服的程度上略紧就可以。

夏天坐月子7大注意事项

4、产妇卧室,能开窗通风吗?

要定期通风。

炎炎夏日,本就容易滋生各种细菌。

如果新手妈妈和宝宝一直在不透风的房间里面,空气不好,对产妇和宝宝的健康也不利。

一般每天可以通风2-3次,每次15-20分钟。

通风的时候,为了避免着凉,新手妈妈可以先去客厅或其他房间待着。

夏天坐月子7大注意事项

5、夏天坐月子,可以穿短袖短裤吗?

不建议穿短袖短裤。

上面提到了,夏天可以开空调,这个时候不建议穿短袖短裤。

因为刚生产完的妈妈身体虚弱,全身毛孔都是打开的。如果穿短袖短裤,湿气容易侵入身体,容易着凉,说不定还会留下月子病。

所以,建议开空调的情况下,要穿薄款长袖长裤和袜子。

有能包住脚后跟的月子鞋,就准备着。

夏天坐月子7大注意事项

6、夏季能吃水果吗?

可以吃。

剖腹产的妈妈,应该有过这样的经历。

产后有件“大事”,那就是要通气。

所以,水果是可以吃的,但应该怎么吃呢?

1.不要选难嚼的水果,对产妇牙齿不好;

2.不要吃凉性水果,对胃不是很好。

凉性水果有:西瓜、柿子、梨、草莓、芒果等

3.可食用的水果:葡萄、苹果、猕猴桃、榴莲、香蕉等

夏天坐月子7大注意事项

7、月子里,能玩手机吗?

月子里面能看手机。

不过还是那句老话“要有个度”,控制好时间。

我个人觉得,月子里面是我这辈子最缺觉的一段时间了,所以新手妈妈有时间的话,要赶紧抓紧时间补觉。

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