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孕吐是怎么回事?怎么样才可以缓解?

2021-03-30 16:29阅读次数:888
在女性孕后的路上,最让他们崩溃的莫过于适应孕期反应,比如孕吐就上最常见的,也最让他们难熬的过程。 都说十个妈妈九个吐,或许对于老一辈人来说,孕吐是一种喜讯,是家里即将添丁…

在女性孕后的路上,最让他们崩溃的莫过于适应孕期反应,比如孕吐就上最常见的,也最让他们难熬的过程。

都说“十个妈妈九个吐”,或许对于老一辈人来说,孕吐是一种喜讯,是家里即将添丁进口的标志,但对于准妈妈们来说,这件事情就没有那么美好了。

孕吐是怎么回事?怎么样才可以缓解?

当然,并非所有孕妇都有这样的反应。

国际期刊BMJ OPEN发表了一项多中心前瞻性病例对照研究。这项研究聚焦于妊娠期呕吐(NVP)和妊娠期剧烈呕吐(HG)对妇女心理健康及母婴亲密关系的影响。

孕吐是怎么回事?怎么样才可以缓解?

研究发表在BMJ OPEN

研究结果显示,患有HG的妇女近一半(49%)患有产前抑郁,而其他妇女产前抑郁的比例仅有6%,HG显著增加了产前抑郁的风险(OR 14.4 5.29-39.44)。

并且,这种风险增加对于产妇的远期精神健康也有影响,研究结果表明,在完成分娩后,有29%的HG产妇患有抑郁症,这一数据在非HG产妇中仅为7%(OR 5.2 1.65-17.21)。

所以说,“吐到怀疑人生”真不是一句玩笑话,每2个患有HG的孕妈中,就有1位在“吃了吐、吐了吃”的循环中抑郁了……

孕吐是怎么回事?怎么样才可以缓解?

01

为什么会发生“孕吐”?

1、生理原因

与“孕吐”相关性最大的生理原因是怀孕以后hCG水平升高,虽然hCG水平升高和“孕吐”相关,但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”。

2、进化原因

其实“孕吐”的发生也有所谓的人类“进化”学说,最大的目的是保护孩子。其作用首先是提醒你已经怀孕了,需要注意适当调整自己的生活方式。其次是一种自我保护机制,让准妈妈把不好的,有毒的食物随时呕吐出来,以免伤害到孩子。

孕吐是怎么回事?怎么样才可以缓解?

02

孕吐会影响胎儿健康吗?

孕妈妈很担心,自己吃了吐、吃不下,会不会让胎宝宝没有营养,影响了宝宝的生长发育?

一般来说,其实不会的。"孕吐"主要发生在孕早期,而孕早期胚胎需要的营养比较少,一般胎宝宝会自动从母体获取所需营养。就算你吃不下、吐得厉害,胎宝宝还是可以从母体获取营养。

孕吐是怎么回事?怎么样才可以缓解?

03

如何缓解孕吐?

●饮食方面,少食多餐,以清淡易消化的食物为主。有的女性怀孕以后,为了胎儿的成长,喜欢大补,每天胡吃海喝,什么有营养吃什么。但是,出现孕吐,就要注意,少食多餐、清淡饮食,方便消化,就可以缓解孕吐。

●学会自我调节。如果孕妈妈孕期有来自生活和工作等方面的压力,导致的情绪过度紧张,在出现严重孕吐时,要想着学会自我调节情绪,比如适度工作、用娱乐的方式分散压力,可以有效缓解孕吐。

孕吐是怎么回事?怎么样才可以缓解?

04

什么情况需要入院治疗呢?

☑孕妈妈体重下降,下降幅度超过吐前的5%;

☑出现明显消瘦、疲乏、口唇干裂、皮肤干燥及尿量减少等症状;

☑持续性呕吐,不能进食任何食物伴有酮症;

☑精神状态差或伴有其他疾病表现。

成为妈妈真的是一个长期且艰难的过程,心理和生理等方面的问题和困扰都会是这个过程中的阻碍,祝愿每个孕妈都可以平安舒心的度过这个阶段。

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