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孕吐从什么时候开始、什么时候结束?

2021-02-09 22:14阅读次数:888
一般从怀孕第4周左右开始,第9周左右达到顶峰,12周以后结束。 怀孕后,由于身体激素的变化,会出现一些不舒服的症状,孕吐就是最典型的一种。 大多数准妈妈从怀孕第 4 周开始,会有头…

孕吐从什么时候开始、什么时候结束?

一般从怀孕第4周左右开始,第9周左右达到顶峰,12周以后结束。

怀孕后,由于身体激素的变化,会出现一些不舒服的症状,孕吐就是最典型的一种。

大多数准妈妈从怀孕第 4 周开始,会有头晕、乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心、呕吐等现象,这在医学上叫“早孕反应”,用俗话来说就是“害喜”。

这些现象一般会在怀孕第 9 周左右最严重,等到 12 周以后结束,胃口也会逐渐恢复。有部分准妈妈的孕吐现象要到 20 周以后才会缓解,少数在整个孕期都会持续恶心呕吐。

有少部分准妈妈比较幸运,在整个孕期都不会有恶心呕吐的现象。

而对于大多数准妈妈来说,了解一些方法来缓解孕吐非常重要。

1、不强迫自己。孕妇不要因为这些食物能够补充身体营养,即便吃不下,都强硬的吃进肚子里,但最后的结果也不过是将吃进去的再吐出来,受苦都是自己而已。所以,孕妇不要勉强自己,要慢慢来,将自己有胃口想吃的吃一些,即便这些食物可能不能够补充自己营养,至少能果腹,不会更难受。而且,要避免闻到让自己难闻、或者让自己觉得恶心的食物,以免再次孕吐。

2、夜晚小零嘴。应该很少人了解这件事情。孕妇可以让人在床头放一些零食、饼干,当你感到恶心时,可以吃一些饼干,适当缓解自己的不适。

3、少食多餐。孕妇孕吐厉害,经常吃下去的就又吐了出来。因此,孕妇可以吃的少一些,这样吐出来时也不会太难受,然后多吃几次,不要让自己处于空腹状态,否则更容易孕吐。可以吃些清淡富含蛋白质的食物,有助于抑制恶心难受。高脂肪的食物不能吃,这些食物不容易消化,也容易刺激消化系统,加重孕吐反应。

4、服用维生素。其实适当补充维生素,可以缓解自身孕吐反应,不过一定要征求医生同意才可以服用。

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