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孕妇吃甘蔗对胎儿好吗

2021-01-20 20:48阅读次数:888
在怀孕期间适量的吃甘蔗对胎儿发育是有一定好处的,但过量进食则不利于母子健康,甘蔗中含有比较丰富的碳水化合物,碳水化合物是人体最主要的供能物质。怀孕期间胎儿生长发育需要大…

怀孕期间适量的吃甘蔗对胎儿发育是有一定好处的,但过量进食则不利于母子健康,甘蔗中含有比较丰富的碳水化合物,碳水化合物是人体最主要的供能物质。怀孕期间胎儿生长发育需要大量的能量,甘蔗中的碳水化合物可以提供孕妇所需要的能量,对宝宝的发育是有帮助的。甘蔗中的各种维生素类、钙、铁、有机酸等营养素含量都比较高,这些营养素对于促进宝宝体格发育具有重要的作用。甘蔗中含有脂肪和蛋白质,虽然含量不是很高,但是也能够提供宝宝生长发育所需要的一部分营养素。

孕妇吃甘蔗对胎儿好吗

1、孕妇吃甘蔗对胎儿好吗

少量食用有助于胎儿发育,但过量进食则不利于母子健康。

甘蔗除了富含水分和糖分外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,少量食用补充这些营养对胎儿发育有一定好处。

孕妇吃甘蔗对胎儿好吗

2、孕妇吃甘蔗的其他好处

1、防病健身

甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

2、清洁牙齿

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高孕妇牙齿的自洁和抗龋能力。

3、美容脸部

孕妇适量咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

孕妇吃甘蔗对胎儿好吗

3、孕妇吃甘蔗注意事项

1、甘蔗虽好,但其含糖量极高,孕妇食用过多会使得体内血糖浓度增加,血糖升高,极易诱发妊娠糖尿病,还可能引发皮肤起小疖子或疖肿,严重的甚至会威胁胎儿的生存内环境,所以孕妇控制食用量,每天最多一小节,且不可天天吃。

2、甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇不宜吃 。

3、黑皮甘蔗性质温和滋补,喉咙疼痛热气盛的孕妇不宜吃,以免加重病症。虚热咳嗽的孕妇可用青皮甘蔗煮粥或熬汁水食用。

4、霉变或者切开后有红色丝状物的甘蔗,孕妇不能吃,以免导致中毒危及胎儿安危。

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