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孕妇不知如何胎教?5种靠谱的胎教方式

2021-01-14 17:07阅读次数:888
香香怀孕5个月了,身边的朋友都说她可以进行胎教了,她自己也知道孕期应该进行胎教。可是怎么胎教、用不用每天胎教、选择哪种胎教方式等等,香香对此有很多的疑惑。估计很多孕妇也都…

香香怀孕5个月了,身边的朋友都说她可以进行胎教了,她自己也知道孕期应该进行胎教。可是怎么胎教、用不用每天胎教、选择哪种胎教方式等等,香香对此有很多的疑惑。估计很多孕妇也都会有这样的困惑,小编就带大家了解一下胎教的那些事。

孕妇不知如何胎教?5种靠谱的胎教方式

胎教有用吗?

其实这个孕妈们关心的最根本的一个问题,胎教是可以进行,但是它真的有效果吗?在大多数人的观念里觉得孕期进行胎教会提高胎儿的智商、情商,会让胎儿更聪明。其实这些都没有科学依据。我们说进行胎教,主要是孕妇的情绪能得到安抚、心情会好,这样有利于胎儿更好的发育。所以胎教并不是选择什么音乐,听多长时间的问题,而是要让孕妈的心情好起来。

5种有效的胎教方式

1. 营养胎教

有人会说营养胎教是什么鬼,就是补充营养吗?没错,对于胎儿来讲,能够吸收到充足的营养是第一位的,如果营养都补充不够的话,其他的也都没什么用。孕妇一定要注意孕期的饮食,尽量以清淡为主,尽量做到荤素搭配、科学、合理,营养均衡。还要注意不要暴饮暴食,可以少量多餐。

2. 语言胎教

在怀孕4个月的时候,胎儿的听力系统就开始发育了,他可以通过母体感受到外界的声音。所以这个时候起,就可以进行语言胎教,最好是孕妈和准爸爸都参与其中。在胎教的时候注意说话的音调、语气以及用语。孕妈和准爸爸可以给孩子起个小名,经常叫孩子的小名,以此来刺激胎儿。当然,语言胎教除了说话,父母也可以给孩子唱唱歌,和孩子聊聊天等。这样对胎儿的情感发育很有帮助,而且也有利于夫妻之间感情的增进。

3. 音乐胎教

音乐胎教是很常见的一种胎教方式,孕妈可以选择一些轻柔、舒缓的音乐,或者可以出去感受大自然最真实的声音,像流水声、鸟叫声等等。但是孕妈要注意在听音乐的时候不要把耳机放在肚子上,很可能会对胎儿的发育造成影响。声音也不要太大,因为胎儿的听觉系统很敏感。

4. 抚摸胎教

现在也很流行抚摸胎教,就是孕妈或者准爸爸温柔的、有规律的去抚摸肚子,和胎儿进行互动。除了轻轻地抚摸、轻拍之外,还可以用手指与胎儿互动,但是一定要注意不要用力太大,否则会伤害到胎儿。如果感到胎动比较剧烈的话,说明胎儿不喜欢这样,最好马上停止。

​5. 运动胎教

孕期坚持运动的话,会有很多意想不到的好处。坚持运动的孕妈,不光有助于消化、控制体重,还能为分娩储备能量。坚持运动的孕妈心情也会很好,精神状态良好,这样胎儿的发育也会很好。而且,孩子出生后运动能力也会很好哦。但是孕妈要注意运动的强度,不要做剧烈运动,感到累的时候就停下来歇会儿,不要硬撑。

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