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孕妇可以吃芥末吗

2021-01-08 17:05阅读次数:888
关键字: 孕妇饮食 芥末
怀孕期间吃了芥末是没有问题的,但是要注意不能多吃。因为芥末的主要辣味成分是芥子油,辣味非常的强烈。如果喜欢吃的话,炒菜时可少放一点,千万不要放大多,吃多了会伤胃。而且孕…

怀孕期间吃了芥末是没有问题的,但是要注意不能多吃。因为芥末的主要辣味成分是芥子油,辣味非常的强烈。如果喜欢吃的话,炒菜时可少放一点,千万不要放大多,吃多了会伤胃。而且孕妇吃多了会导致上火,引起便秘或者咳嗽,咽喉疼痛等情况,所以孕妇和眼疾患者要慎重食用。芥末辛辣性燥,吃多了对保胎和胎儿发育不利。所以最好不吃。

孕妇可以吃芥末吗

1、孕妇可以吃芥末吗

孕妇可以吃芥末,但是不能多吃。

因为芥末的主要辣味成分是芥子油,辣味非常的强烈。如果喜欢吃的话,炒菜时可少放一点,千万不要放大多,吃多了会伤胃。而且孕妇吃多了会导致上火,引起便秘或者咳嗽,咽喉疼痛等情况,所以孕妇和眼疾患者要慎重食用。

芥末辛辣性燥,吃多了对保胎和胎儿发育不利。所以要讲究适量。

孕妇可以吃芥末吗2

2、芥末的功效与禁忌

芥末是一种调味品,食用后可以促进唾液和胃液分泌,使人胃口大开,还可以抑制某些细菌的生长,还有一定解毒的作用。吃芥末有温中散寒,行气开胃,增进食欲的作用。

但食用芥末时也有一定的禁忌。比如芥末性温,具有上火的特性,大量食用后会引起舌头发麻,口苦口干,甚至引起脸上起痘痘,大便不通畅,出现便秘等上火的情况。另外孕妇不能吃芥末,患有眼疾的人不能吃芥末。

孕妇可以吃芥末吗3

3、孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了,这时候有两个人都需要营养,如果吃不好,都会有影响。所以为了保证母婴的健康,一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源,要遵循三个原则,即足量、全面、均衡。

足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量,但不要求超量。把营养分为两大块,重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素,是以克、毫克,甚至微克计算。把营养物质分为七大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素,在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,饮食中要有规律,建议少食多餐。

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