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孕妇吃柿子好吗

2020-10-14 14:43阅读次数:888
秋天啦,吃柿子啦!甜甜的,水水的,小编最爱吃柿子了,特别是脆柿子,太美味了,脆甜爽口。但是上次有一个读者问小编,孕妇吃柿子好吗? 孕妇吃柿子好吗 孕妇是可以吃柿子的,也有不…

秋天啦,吃柿子啦!甜甜的,水水的,小编最爱吃柿子了,特别是脆柿子,太美味了,脆甜爽口。但是上次有一个读者问小编,孕妇吃柿子好吗?

孕妇吃柿子好吗

孕妇吃柿子好吗

孕妇是可以吃柿子的,也有不少好处,但是也是不能多吃喔。

目前来看,除了青菜能够多吃不限量,好象很多东西都是不能过量的。

孕妇吃柿子好吗

孕妇吃柿子的好处有以下几点

1.柿子营养丰富。

比一般的水果,如苹果,梨子,桃等水果都丰富,一个柿子就能够满足一个孕妇一天所需要的维生素和糖分了。

2.柿子对缓解孕期便秘有好处。

柿子里含大量果胶物质,这可是一种可溶于肠道的膳食纤维,能够有助于孕妇润肠通便,有效清理肠道,避免便秘。

3.柿子能够缓解妊娠高血压。

活血降压,消炎,改善心血管功能。

4.柿子能够清热。

妊娠期的孕妇特别爱上火,柿子性寒,所以能够缓解上火症状。

孕妇吃柿子好吗

孕妇吃柿子有几点需要注意的事项

1.孕妇不要多吃柿子,柿子里苦涩的味道就说明里面含鞣酸,多吃会和体内的钙质结合,从而会造成孕妇缺钙。一般每天吃一个为宜。

2.有妊娠糖尿病的孕妇不能吃柿子,因为柿子里含糖量较高。

3.孕妇吃柿子不要吃柿子皮,因为更涩,含更多鞣酸。

4.吃柿子前后一小时最好不要吃有高蛋白质的食物,如海鲜鱼虾,怕引起结块反应。所以吃了这些东西,饭后吃水果的时候就注意要避开柿子了。

5.柿子性寒,如果本身肠胃不好,容易拉肚子的孕妇就不要吃了。

重点提示:孕妇是可以吃柿子的,但是要注意这几点,也要少吃,要当心了。

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