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怀孕初期怕冷怎么办?送你一份保暖秘籍!

2020-10-10 21:52阅读次数:888
怀孕初期怕冷是孕期正常反应之一,因为怀孕的前3个月胎盘发育还不完全,孕妇体温会偏高,表现为怕冷现象。等到胎盘发育完全后,怕冷的情况会有所缓解,因此孕妈妈们无需过分担心,但…

怀孕初期怕冷是孕期正常反应之一,因为怀孕的前3个月胎盘发育还不完全,孕妇体温会偏高,表现为怕冷现象。等到胎盘发育完全后,怕冷的情况会有所缓解,因此孕妈妈们无需过分担心,但这段时间是宝宝发育的关键时候,孕妈妈也要保暖哦,千万不要感冒了!

怀孕初期怕冷怎么办?送你一份保暖秘籍!

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为什么怀孕初期怕冷

有经验的妈妈们都知道,

怀孕早期孕妇会特别怕冷,

这是为什么呢?

专家表示,怀孕后的前3个月,腹中胎盘还处于发育开始阶段,会让准妈们的体温保持在较高水平,所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。

怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面,那就是孕妈自身体质比较差,或者是孕期营养没有跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够,导致孕妇体质虚弱怕冷。所以也有准妈妈不怕冷,这就是因为她们自身体质好。

还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下,导致内分泌失调,代谢低下,这在临床上也有这样的例子。

不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷,孕妈妈们都要注意好保暖工作,孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运动,防止在怀孕期间受冷感冒。

怀孕初期怕冷怎么办?送你一份保暖秘籍!

02

怀孕初期怕冷怎么办

“怀孕初期怕冷,怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识,怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象,孕妈妈无需过分担心,但也要注意好日常的防护保养。

1.要注意保暖,多着纯棉的内衣裤,不要经常站在风口位置吹风。

2.要适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。

3.饮食方面吃一些助暖的食物,如红糖、姜汤。

4.要调节好心情,不要过分忧虑,要保证充足的睡眠。

5.怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品,如苹果、核桃等。

6.一定要补充足够的叶酸,增强身体免疫力。

7.要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决。

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怀孕初期科学如何保暖

冷就要保暖,这是大家都知道的常识。同样的,准妈妈们怀孕初期怕冷当然也是要做好保暖工作,合适增减衣服很重要,不能呆在大风寒冷环境也是必须的。那么,怀孕初期怕冷如何保暖?一起来看看。

1、合适调节室温

怀孕初期孕妇虽然怕冷,但其自身体温比一般人都要高,因此在冬天,则建议把室内温度调到适宜室温,让准妈妈感觉到舒适即可。

2、穿孕妇保暖内衣

怀孕初期怕冷的准妈,在冬天,孕妈妈穿上保暖内衣外,还要穿一层宽松的毛衣,外套一件风衣,全方面抵御寒冷侵袭。

3、脚上保暖不要忽视

准妈怀孕初期怕冷的一个明显现象是容易出现手脚冰冷,所以孕初期,孕妇足部保暖工作一定要做好,最直接的方法就是准备一双能包裹足跟的保暖棉拖鞋,也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。

现在天气越来越冷,

准妈妈们一定要注意保暖不要感冒了哦。

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