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如何选择最适合的安胎音乐

2020-11-16 11:30阅读次数:888
在怀孕期间,尤其是妊娠的头三个月中,安胎是每个孕妈妈最重要的工作,其中,孕妇的情绪是最重要的,为了帮助孕妈妈有好情绪,选择合适的安胎音乐是十分重要的! 1、合适的频率节奏…

怀孕期间,尤其是妊娠的头三个月中,安胎是每个孕妈妈最重要的工作,其中,孕妇的情绪是最重要的,为了帮助孕妈妈有好情绪,选择合适的安胎音乐是十分重要的!

如何选择最适合的安胎音乐

1、合适的频率节奏

音乐之所以展示出不同的风格,主要的区别就是音乐的频率节奏,那么,要想实现孕妇安胎的效果,对音乐的一个重要要求,就是节拍在60-70、音频在2000赫兹之内的音乐,这些音乐节奏舒缓,听起来很轻柔,可以释放孕妈妈内心的紧张和忧郁,让孕妈妈身心轻松,同时要注意给胎儿听到音乐强度最好不要超过60分贝。

2、α脑波音乐

根据对人脑的研究,只有人的大脑得到真正放松的时候,在能使人整体舒心,所以,给孕妈妈选择的安胎音乐,需要是α脑波音乐,因为,人类的大脑分为αβδθ四个波段,而只有当脑波处于α状态时,人的右脑思维能才被开启,这就是在实现了安胎效果的基础上,还能促进胎儿大脑的发育,起到真正的胎教效果。

3、合适的时间播放

如果你已经选择好的安胎音乐,那么,到底该怎么播放呢?不要相信什么一天24小时都要播放,这是不科学的,各位孕妈妈需要注意一点,那就是胎宝宝也需要休息,因此,播放安胎音乐,需要每次一小时不到为宜,以免长时间播放影响了孕妈妈与宝宝休息,还容易给宝宝的听力造成损伤。

各位孕妈妈,就根据上面的提示,给自己的胎宝宝选择最合适的音乐,然后,给自己一个最舒心快乐的孕期吧。

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