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宝宝咀嚼能力不是天生的,再不训练就晚了

2021-06-24 21:54幼儿教育
关键字: 宝宝教育 咀嚼
把口腔内的食物嚼碎,对我们成年人来说轻而易举,但对于宝宝来说却并不简单,因为这个能力并不是天生的,需要大量的练习。 1、咀嚼训练不到位会怎么样? 咀嚼这件看似不起眼的小事,…

把口腔内的食物嚼碎,对我们成年人来说轻而易举,但对于宝宝来说却并不简单,因为这个能力并不是天生的,需要大量的练习。

宝宝咀嚼能力不是天生的,再不训练就晚了

1、咀嚼训练不到位会怎么样?

咀嚼这件看似不起眼的小事,如果做不好,会对宝宝产生很多影响。

影响消化吸收

咀嚼能力发展不到位,首先影响的就是宝宝对食物的消化和吸收。

因为口腔是食物消化之旅开始的地方。在咀嚼的过程中,口腔会分泌一些消化酶,初步处理食物,方便胃肠道做进一步处理。

如果宝宝没有充分咀嚼就囫囵吞下,不仅无法充分吸收食物中的营养,还会加重胃肠道的负担,引起消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等情况。

影响说话

咀嚼会运用到面部和口腔的肌肉,而说话时用到的肌肉和咀嚼时大多相同。

如果宝宝的面部和口腔肌肉没有得到充分的锻炼,在说话时就会遇到阻碍,可能会出现说不清、说不准,甚至不会说的情况。

有些宝宝到了上幼儿园的年纪,说话还是含含糊糊,大多也都有吃饭上的问题。

影响牙齿生长情况

咀嚼不充分还会导致颌骨的生长受限,也就是构成口腔的上下两块骨头受到限制,从而导致牙龈容纳牙齿的空间变少,乳牙需要挤一挤才能排下,最后就造成了乳牙参差不齐的情况。

而乳牙的生长情况多半也会影响恒牙的生长情况。宝宝长大之后,一口横七竖八的牙齿,可就跟好看无缘了。

所以,如果说咀嚼能力会影响宝宝日后的颜值,也是有一定道理的。

2、根据年龄进行咀嚼训练

从即将进入辅食期就开始锻炼宝宝的咀嚼能力,是非常有必要的,不同年龄的宝宝用到的方法也不相同。

4~5 个月

4、5 个月左右的宝宝会出现上下咬合的动作,说明他的咀嚼能力开始发育了。

这时宝宝常常会吮吸手指,或者抓起东西就放进嘴里咬,家长千万别阻拦,可以提供一些干净的、适合锻炼咀嚼能力的东西给宝宝,比如牙胶等。

6~12 个月

宝宝满 6 个月就开始添加辅食了,其中 6~8 个月是锻炼咀嚼和吞咽能力的关键时期,家长要及时让宝宝从母乳(液体食物)过渡到辅食(固体食物)。

可以试着从泥糊状食物开始,接着变成颗粒状、片状、条状,再换成小块状,让宝宝感受不同食物的质地。具体的辅食添加规律,可以点击文章下面的“相关推荐”查看。

喂辅食的时候,家长可以做出夸张的咀嚼动作,让宝宝通过模仿学会咀嚼。

此外,还可以从 6 个月左右开始,训练宝宝使用杯子喝水。在塑料杯中添加少量的水,递给宝宝,帮助他把杯口靠近嘴边慢慢喝水。从 8 个月左右开始,可以教宝宝用杯子喝奶,9 个月开始教他尝试使用勺子吃东西。这些都有利于宝宝降低口腔敏感性,促进口腔肌肉协调与咀嚼功能发育。

1 岁以上

1 岁以上的宝宝咀嚼能力进一步提高,吃东西时,舌头也开始参与到咀嚼中,进食变得更加方便轻松。

可以在这时让宝宝尝试吃大人饭,让他多吃需要咀嚼的食物。每次到了吃饭的时间,可以让宝宝坐到饭桌前,和大人一起吃饭,模仿大人是怎么咀嚼食物的。

​咀嚼能力贯穿宝宝的一生,对宝宝的很多方面都会有影响,家长一定要重视起来,抓紧时间锻炼宝宝的咀嚼能力。

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