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宝宝什么时候学坐?如何帮助学坐?

2021-04-05 21:27阅读次数:888
关键字: 宝宝教育
当小宝宝学会翻身之后,家长就迫不急待的想让宝宝学坐了!可以说宝宝从卧位发展到坐位,是动作发育的一大进步。 学坐不仅可以锻炼宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,还开阔宝宝的视…

当小宝宝学会翻身之后,家长就迫不急待的想让宝宝学坐了!可以说宝宝从卧位发展到坐位,是动作发育的一大进步。

“学坐”不仅可以锻炼宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,还开阔宝宝的视野,为学习站立和行走打下坚实的基础。

到底什么时候才是学坐的最佳时间?学坐都要经历哪些阶段?有哪些需要注意的问题呢?

宝宝什么时候学坐?如何帮助学坐?

1、过早学坐有哪些危害?

过早学坐会影响宝宝脊柱健康。小婴儿的发育刚刚开始,骨骼大部分都是软骨,骨骼的硬度差,弹性大,加之肌肉力量弱,不能耐受过强的运动,否则在外力作用下很容易变形。

如果过早学坐,脊柱过早负重,由于脊椎骨缺钙柔软,背部肌肉不发达而松弛,自然会出现脊柱侧弯畸形或驼背,并随年龄增长逐渐加重。

宝宝什么时候学坐?如何帮助学坐?

2、宝宝学坐四阶段

第一阶段:靠坐

练习月龄:5个月左右

适宜时间:3~5分钟

阶段特点:宝宝刚开始学坐的时候是往往是坐不稳的,身体总会不自觉的向前倾斜、背也立不直。如果松开支撑身体的双手就会失去平衡,向前或向后倒,像个小不倒翁。这个时候,妈妈们可以在宝宝的背部放个靠枕,帮助宝宝进行练习,增加腰部力量。坐着时,宝宝的腿呈八字分开,手掌可向前撑,有利于宝宝坐姿稳定。

安全提示:宝宝初学阶段,很容易摔倒,需要有家人看护。练习时间最好不要太长,3~5分钟左右为宜。学坐一段时间后,最好把宝宝换成俯卧或平躺进行休息,以免宝宝太累。

第二阶段:独坐片刻

练习月龄:7个月左右

适宜时间:5~10分钟

阶段特点:经常一段时间的练习,宝宝已经能够渐渐地挺直背部,腰部已经有了一定的力量。妈妈们可以逐渐地撤去外力的支撑让宝宝练习独坐。慢慢的你会发现,宝宝能坐着自己玩了,坐的姿势也多起来,可以伸直双膝或者一腿弯曲、一腿伸直地坐。

安全提示:这个阶段的宝宝需要已经能独坐一会儿了,但是还很难控制好身体的平衡,很容易摔倒,因此仍需要家长的保护,以免宝宝摔伤。

第三阶段:独坐抓物

练习月龄:8~9个月

适宜时间:10~15分钟

阶段特点:宝宝学会独坐后,这时你会发现宝宝可以伸手拿自己喜欢的玩具,身体还能随意向前倾然后再坐直了,但还不会坐着转身,有时还会摔倒。

安全提示:这个阶段宝宝,好奇心非常旺盛,非常喜欢拿身边的玩具,因此,最好有人时时保护,以免从床上摔下。还要注意最好不要从背后和他说话,以免转身时摔倒。这一阶段,也是练习爬行的最好时机,宝宝可能坐着坐着,就开始趴下身子爬了。

第四阶段:稳坐扭转上身

练习月龄:10个月左右

适宜时间:10~20分钟

阶段特点:这个阶段的宝宝即使玩具在身体的左右,也可以转动身体够到了。宝宝独坐时即使上身有点倾斜,也能够自己挺直。其中,有些宝宝坐的时候会弯曲膝盖,好像盘腿一样。这一阶段的宝宝,有些发育先进的宝宝,腰和腿部的肌肉都更有力量了,单纯的坐姿可能已经不能满足他了,他可能会扶着沙发,或是床沿,开始尝试着站立了,

安全提示:为了宝宝的安全,妈妈要为宝宝整理一个安全的活动环境。如果独自坐在床上,家人不要离开,以防宝宝摔伤。

宝宝什么时候学坐?如何帮助学坐?

3、宝宝学坐的三个提醒

时间不宜太久

宝宝初学时,要循序渐进,时间最好不要太久,以3~5分钟为宜。这是因为这个阶段,宝宝的脊椎骨尚未发育完全,如果久坐,很可能影响生长。

长期跪坐不健康

宝宝学坐时,不仅需要注意时间,还要注意宝宝的坐姿。不要让宝宝跪坐,这是因为跪坐会影响其腿部发育。刚开始学坐的宝宝,最好是采用双腿向前分开的姿势,也就是说呈八字形,这样有利于坐姿稳定,大一些的宝宝,控制能力更好,也可呈盘坐的姿势。

发现异常要及时就医

父母们要注意观察宝宝的“学坐”情况,如果宝宝到了9个月坐着的时候背一点都不直或者没有支撑就会摔倒,就要带他去看医生了了,以便能够发现宝宝的生长发育问题。如果宝宝是早产儿,低体重儿,或是出生后有窒息等等,出现这种情况更要及时看医生。

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