宝贝宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:宝贝首页 > 营养 > 饮食健康 > 饮食调理 > 冬天手脚冰冷吃什么东西好

冬天手脚冰冷吃什么东西好

2021-12-17 19:08饮食调理
1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥,可以单独泡水饮用。 2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种 营养 ,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。 3、吃洋葱、…

冬天手脚冰冷吃什么东西好

1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥,可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。

3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

4、多喝生姜红枣汤,健脾温胃、补血养颜还能祛风寒。

5、多吃牛羊肉、韭菜、胡萝卜等温补性食物,对于改善手足寒冷有帮助。

6、山药“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力”,常食可缓解手脚冰凉;枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,山药炖枸杞口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢,并有降血脂的功效,适合多吃。

宝贝宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 宝贝宝贝网 © 2018-2021 www.baobeibaobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!