很多准妈妈在怀孕时都怕营养不够，影响胎儿发育。实际上，胎儿并不是越大越好。
尤其是当胎儿体重超过4000克时（医学上称为“巨大儿”），容易给分娩造成困难，有时会需要进行手术助产，处理不当还可能发生软产道损伤甚至子宫破裂。
另外，巨大儿还有可能患上很多疾病。因此，预防巨大儿是孕期的一项重要任务。
1.分娩时间长
分娩巨大儿对准妈妈来说是一项艰巨的工程。因为胎宝宝的头部和身体过大，很难进入产道，导致整个分娩进程推延，最后往往不得不采用产钳或胎儿吸引器助产，有时还得顺转剖，处理起来十分棘手。
2.增加难产和大出血的风险
分娩巨大儿的过程中，准妈妈也面临巨大风险，最常出现的是准妈妈由于产程时间长导致盆底组织损伤而造成子宫脱垂。
另外，分娩巨大儿是造成准妈妈难产和大出血的主要原因，这两项都可能危及准妈妈的生命。据有关数据统计，产后大出血是导致孕妇死亡的“头号杀手”。
3.增加术后感染的风险
由于产程时间长，顺产失败需要改为剖宫产机会增加，因此发生子宫伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等疾病的风险也会增加。
4.增加成年后患病的风险
胎儿出生时体重过大，在成年后发生肥胖的可能性较大，而许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关。
1.遗传因素
巨大儿与遗传因素有一定的联系。如果准爸爸或准妈妈身材高大、体重偏重，生下巨大儿的可能性就较大。
2.营养过剩
许多准妈妈认为吃得越多对胎宝宝越好，结果补过了头，导致自身体重严重超标，胎宝宝的体重也随之增加。
3.妊娠期糖尿病
患有妊娠期糖尿病的准妈妈血糖较高，大量糖分通过血液进入胎宝宝体内。胎宝宝的胰腺组织会分泌胰岛素将糖分转化为多余的脂肪和蛋白质，导致体重增长过快，容易变成巨大儿。
1.科学摄取营养
准妈妈要科学补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保证自身和胎宝宝的体重适度增长。
2.坚持运动
准妈妈不要整天待在家里，总是坐着或躺着，最好能多到户外去活动，比如散步、孕妇保健操等，以消耗掉过多的热量，避免营养过剩，形成巨大儿。
3.做糖尿病筛查
准妈妈要密切关注胎宝宝的生长发育进程，24-28周应该去医院做一次糖耐量的检测，并合理调整饮食，避免隐性糖尿病的发生。同时，已经确诊糖尿病的孕妈妈需要为胎宝宝做一次心脏超声波检查，以明确有无先天性心脏畸形存在，做到早期干预。
