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孕期经常手脚发麻怎么办?

2021-03-24 17:30阅读次数:888
很多孕妈妈在怀孕期间就会出现莫名的手麻症状,到底为什么会出现这种现象?要不要去医院治疗?准妈妈别着急,一起来了解一下吧! 1、孕晚期手脚发麻四大常见原因 1.姿势影响 孕妇由于…

很多孕妈妈在怀孕期间就会出现莫名的手麻症状,到底为什么会出现这种现象?要不要去医院治疗?准妈妈别着急,一起来了解一下吧!

孕期经常手脚发麻怎么办

1、孕晚期手脚发麻四大常见原因

1.姿势影响

孕妇由于腹围日渐增大,导致身体的重心会往前倾,为使身体保持平衡,腰背的肌肉就必须用力挺起,这会造成肩部的神经受到牵扯,进而影响手部神经,孕妇就会感到手部有酸麻感。

2.子宫的压迫

怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管,造成下肢血液回流不顺畅,导致脚部感到肿麻。

3.腕管综合征

一部分准妈妈会在孕中晚期时感到单侧或双侧手阵发性麻木,或有针刺、灼烧样的刺痛感,这很可能与正中神经受压有关系,即“腕管综合征”。由于腕管是一个骨腔,其中三边由腕骨组成,第四边是一条环绕手腕的韧带。

孕期,准妈妈常会出现浮肿和体液滞留的现象,不但会增加腕管的压力,还会压迫穿过其中的正中神经,由于运动依赖正中神经,因此,当这条神经被压迫时,就会出现手部麻木、刺痛的症状。

4.缺钙

钙是生物的必需元素,对人体而言,神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等都需要钙质的参与,由于孕妇对钙的需求会越来越大,当孕妈妈体内的钙质不足的时候,孕妇就会出现手脚麻木的症状,而且多会伴有腰酸背痛的状况。

孕期经常手脚发麻怎么办

2、孕期经常手脚发麻怎么办?

1.孕晚期不要穿着高跟鞋,以免重心不稳,造成跌倒或肌肉用力不良。

2.睡前可将手脚抬高,把小枕头或衣服垫在手腕和脚踝处,能帮助改善血液回流不良。

3.可在大腿、小腿和肩膀处进行热敷,可有效改善酸麻的现象。

4.注意保持适当的运动。可多按摩手脚的酸麻部位。

5.孕妇可使用适合的托腹带,托腹带可分担和减少腰背部的压力,减少手脚酸麻的现象。

6.多补充钙含量高的食物,如牛奶、豆浆等,另外孕晚期开始要常规补充钙剂。

孕期经常手脚发麻怎么办

Tips:

如果疼痛和麻木感已经严重到影响日常生活与作息,且持续加重,那么应及时向医生咨询,以获得专业的治疗方案。

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