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怀孕和坐月子能吹空调吗?9个注意事项

2021-02-25 17:30阅读次数:888
有句俗话叫做 孕妇过三伏,腹中揣火炉 。 准妈妈怀孕后,因为身体变化,体温会比平常高一些,到了夏天热到抓狂,想开空调凉快一下,老一辈就不乐意了,说怀孕的人身体弱,不能吹空调…

有句俗话叫做“孕妇过三伏,腹中揣火炉”。

准妈妈怀孕后,因为身体变化,体温会比平常高一些,到了夏天热到抓狂,想开空调凉快一下,老一辈就不乐意了,说“怀孕的人身体弱,不能吹空调”。

有的准妈妈赶上夏天生孩子,月子期更难熬,想开空调凉快一下,老一辈又发话了“月子期身子弱,要捂得严严实实的,吹空调万万使不得啊!”

难道怀个孕、坐个月子,汗流浃背也只能忍着,吹不得空调吗?其实不至于,只要注意一些细节,大家是可以放心吹空调的。

怀孕和坐月子能吹空调吗

1、怀孕后可以吹空调

吹空调不会对准妈妈造成伤害。

怀孕后,准妈妈的代谢会增强,产热变多,体温就会比平时高,容易出汗。

天气热起来的时候,你可以打开电风扇使房间空气流通,减少出汗。到了夏天最炎热的时候,电风扇就不顶用了,这时候可以开空调。

及时散热后,准妈妈会感觉比较舒服,心情也会比较平静,这有助于改善食欲。相反,如果没有及时散热,不但会影响食欲,体温过高还可能会导致心跳加快,影响胎宝宝的健康。

如果更严重一些,引起中暑,轻则出现头晕、恶心、胸闷、心悸等症状,重则发生高热、昏迷、甚至抽搐,这样不但会影响准妈妈的健康,对胎宝宝也可能造成供血不足、缺氧,甚至发生早产等严重问题。

怀孕和坐月子能吹空调吗

2、坐月子可以吹空调

​没有证据显示月子期吹空调会对产后妈妈身体有害。

产后身体代谢比较强,容易出汗,需要借助风扇或空调来散热。如果室温很高却不及时散热,很容易造成中暑。

产妇因为夏天坐月子,讲究“捂着”,没有及时降温、散热,导致不幸中暑甚至身亡的例子屡见不鲜。

怀孕和坐月子能吹空调吗

3、吹空调的注意事项

不管是怀孕还是产后,感觉到热就可以开空调,不过需要注意以下这 9 点。

刚到家不要马上开空调

刚回到家时,可以过 10 分钟再开空调。因为在炎热的环境中,我们身体毛孔是打开的。如果回到家立刻开空调,会导致房间温度突然降低,这样容易感冒。

先开空调,再关窗户

打开空调后,注意不要着急关门窗。可以开空调后等几分钟,让里面的灰尘等污染物释放后再关门窗,这样能让室内的空气更干净。

适宜温度是 26~27 ℃

空调温度不要打太低,室温尽量保证在 26~27 ℃ ,这是人体感觉比较舒服的温度。

注意空调风向

准妈妈和产后妈妈的新陈代谢都比较快,出汗多,毛孔是张开的。注意空调风向不要正对着准妈妈,尤其当皮肤表面还有汗液的时候,以免着凉。或者也可以买一个空调挡风板,避免空调风直吹。

此外,一般冷空气在房间底部,热空气在房间中上部,建议把冷空调的风向调整为向上,这样有助于房间的空气循环,可以更快地降低房间温度。

穿长袖睡衣

如果晚上睡觉开着空调,建议穿上薄的、棉质的长袖睡衣。

经常开窗换气

打开空调后,隔几个小时就要开窗,通风换气。如果人长时间处在空气封闭的环境里,容易因为缺氧造成嗜睡、反应迟钝,还可能诱发呼吸道疾病。

关空调后不要马上走出房间

夏天室内外温差大,关掉空调后,准妈妈要先在室内待一会,等身体适应没有空调风的环境后,再走出房间。

定期清洗空调过滤网

建议每年夏天与冬天使用前都要清洗一次。

空调是通过滤网来交换空气的,上面吸附了灰尘、螨虫和细菌,如果不及时清理,过滤出来的空气会有病菌。准妈妈和产后妈妈的抵抗力比较弱,容易感染病菌生病。

空气要保持湿度

空调开久了,空气会比较干燥。这是因为空调房里温度低,空气里面的水丢失,房间里就会变得干燥。准妈妈可以在房间里放一个加湿器,同时多喝水,给身体补水。

至于空调产生的辐射,其实对人体是无害的,不用担心。辐射分为电离辐射和非电离辐射两种,空调、电磁炉、微波炉等家用电器产生的辐射是非电离辐射,不会对准妈妈造成伤害。

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