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新生儿不睡觉怎么办

2020-01-14 17:07阅读次数:888
优质的睡眠对新生儿来说是很重要的,睡着的时候是宝宝成长发育最快速的时候,所以很多妈妈对新生儿不好好睡觉感到非常的担忧,有时候妈妈也非常疲倦了,想要晚上睡个踏实觉,可宝宝…

优质的睡眠对新生儿来说是很重要的,睡着的时候是宝宝成长发育最快速的时候,所以很多妈妈对新生儿不好好睡觉感到非常的担忧,有时候妈妈也非常疲倦了,想要晚上睡个踏实觉,可宝宝就是还特别兴奋毫无睡眠。

那么是什么原因导致新生儿不睡觉?新生儿不睡觉妈妈们应该怎么办?别慌,这样来处理可以让宝宝安安静静的睡觉。

新生儿不睡觉的原因

新生儿不睡觉怎么办

1.新生儿经常不睡觉有可能是身体原因造成,看看宝宝是否身体不适;

2.新生儿缺乏安全感,宝宝也许在白天的时候受过惊吓,导致不敢快速安心入睡;

3.肠胃不适,宝宝如果在睡觉前吃了大量的食物,有可能导致消化不良无法舒适的入睡;

4.尿不湿不干爽,如果睡觉前宝宝尿尿了但是妈妈没有发现,并没有及时给宝宝更换新的尿不湿;

5.宝宝身体缺水,对于喝奶粉的宝宝如果在吃完奶粉之后没有饮水,会导致宝宝口渴,没办法进入睡眠。

新生儿不睡觉怎么办

1.调节温度

新生儿不睡觉怎么办

在宝宝睡觉之前调好房间里的适宜的温度,避免宝宝过热或过冷,宝宝睡觉的时候不能穿太多的衣服,宝宝睡觉时候穿的衣服尽量是纯棉质的衣服,室内温度保持在26摄氏度左右;

2.食物的量及种类要合适

宝宝在临睡之前不宜吃过多的食物,避免夜间造成消化不良给宝宝的肠胃造成负担;但是也不能吃太少,饥饿会让宝宝睡眠不足,夜晚总是醒来,所以在睡觉之前应适当的给宝宝进行食物添加;

3.培养良好的睡眠习惯

新生儿的睡眠是不分白天黑夜的,所以妈妈需要帮助他知道白天黑夜,在晚上三四个小时之前尽量让宝宝保持兴奋清醒状态,以便在晚上能够安心入睡;如果白天睡醒了的话,在夜晚宝宝就很难睡着;

新生儿不睡觉怎么办

4.营造良好的睡眠环境

宝宝睡觉的房间在平时应该多开窗通风,保持室内的空气良好,在宝宝睡着以后应该拉好窗帘,将室内的光线变得昏暗,这样宝宝的眼睛就会避免受刺,促进宝宝快速进入睡眠状态。

小编的话

新生儿大脑发育很快,因此需要一个良好的睡眠,宝宝在熟睡的时候尽量不要让外界的事物打扰,避免宝宝受惊醒来,在宝宝睡觉之前也要保证宝宝身体的舒适,勤换尿布、选择适合睡眠的衣物,给宝宝营造一个良好的环境才能保证宝宝有一个高质量的睡眠。

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