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春季流感频发,如何预防感冒?

2021-03-04 17:39学龄前疾病
春天,是流感高发的季节,每年到这个时候,医院都会排起长长的队伍。流感具有很强的传染性,如果不注意就可能会被传染,如何能在春季做到不感冒?学会以下几招,或能击退流感。 1、如…

春天,是流感高发的季节,每年到这个时候,医院都会排起长长的队伍。流感具有很强的传染性,如果不注意就可能会被传染,如何能在春季做到不感冒?学会以下几招,或能击退流感。

春季流感频发,如何预防感冒?

1、如何预防感冒?

第一个小妙招,接种疫苗

每个人从小就会定期接种一些疫苗,主要就是为了预防疾病。接种疫苗是预防流感最有效的方式之一,不仅可以有效的降低患流感的几率,也有助于预防一些其它的疾病,例如说肺炎、心肌炎等等。

但要注意,接种疫苗的预防效果并不是百分百的,所以还需养成良好的生活习惯,这样才能更好的预防流感。

春季流感频发,如何预防感冒?

第二个小妙招,注意卫生

人的双手是最容易藏细菌的部位,双手每天要接触很多东西,可能沾染上细菌或病毒也不知道,如果不勤洗手,手上的细菌就可能会随着一些动作进入身体中,例如揉眼睛、摸嘴巴等等,无形中会增加感染的几率,想要预防感染,预防感冒,还是要做到勤洗手。

第三个妙招,动静结合

想要预防流感,既要学会静,也要学会动。所谓的“静”指的是多休息,别太劳累,人如果一直都忙忙碌碌,身体只会变得越来越虚弱,免疫力降低的同时可能会被病毒侵犯。多休息可以养足精神,可提高自身抵抗力,能够为身体健康打好基础,继而来预防流感。

所谓“动”指的就是坚持锻炼,运动的好处想必大家都有所了解,可以这么说,运动是对抗流感的“武器”,所以多动,可预防感冒。

学会三个小妙招,或能让你的身体变得“强大”起来,流感或不会找上你。感染流感时,身体一般会有所表现,如果发现自己有发热、身体无力、头痛、喉咙痛等症状,需及时的进行检查,早治疗,可避免情况加重。

春季流感频发,如何预防感冒?

2、哪些人容易感染流感?

流感不仅会“挑”季节,也会“挑人”,一些人属于感染流感的高危人群,若你符合,日常生活中就要多加注意。

年龄在5岁以下的孩子身体情况是比较虚弱的,易患流感;年龄在65岁以上的老人,身体免疫力会差一些,同样容易受到流感的侵袭。

身体本身有疾病,或是身材比较肥胖的人,如果不注意预防感冒,就很容易“中招”。除此之外,已经怀孕的女性或是刚刚生完孩子的女性,都处于比较虚弱的状态,不仅要注意预防感冒,也要多补充营养,这样才能提高身体的免疫力,继而预防流感。

想要将流感击退,还要注意很重要的一点,就是做好保暖。春季虽然气温有所回升,但早晚温差还是很大,并且气候多变,这时候要多穿点衣服,不要着急脱下冬装。

春季流感频发,如何预防感冒?

正所谓“春捂秋冻”,春天做好保暖措施,对身体健康是有利的,身体暖和了才不容易感冒。总之,预防流感从自身做起,学会小妙招,或能远离流感。

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