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孕妇安胎汤的做法

2020-03-22 21:14阅读次数:888
关键字: 孕妇汤 安胎 安胎汤
怀孕了,就是一人吃两人补,孕早期除了要吃得健康,更要多吃安胎的食物,让胎儿更好的度过不稳定阶段,预防意外的发生。那么孕妇安胎汤的做法有哪些呢? 1、山药玉米莲藕排骨汤 材料…

怀孕了,就是一人吃两人补,孕早期除了要吃得健康,更要多吃安胎的食物,让胎儿更好的度过不稳定阶段,预防意外的发生。那么孕妇安胎汤的做法有哪些呢?

孕妇安胎汤的做法

1、山药玉米莲藕排骨汤

材料:猪小排1根,藕250克,山药250克,甜玉米1个,姜2个,水8碗。

做法:

1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用;

2、山药刨皮后切滚刀块备用;

3、甜玉米切件,准备2片生姜。

4、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。

5、将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时。加盐调味即可。

孕妇安胎汤的做法

2、鲫鱼姜仁汤

材料:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

做法:

1、鲫鱼去鳞、内脏,洗净;

2、春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;

3、生姜去皮,洗净,切丝,待用。

4、洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

孕妇安胎汤的做法

3、茶树菇炖鸡汤

材料:土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子

做法:

1.将准备好的茶树菇、枸杞、红枣等清洗干净,并且,用清水进行浸泡;

2.将土鸡放入清水中,慢慢煮开,水开之后,将血水倒掉;

3.将准备好的煲里一次性加足冷水,并且,将焯好的土鸡,放入其中,姜片、莲子等一起放入;

4.大火烧开,转小火煲1小时;

5.加入茶树菇、枸杞、红枣继续煲45分钟左右,调味后即可食用。

孕妇安胎汤的做法

4、香蕉百合银耳汤

材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯

做法:

1、干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出

2、香蕉去皮,切成小片

3、将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中,炖半小时即可

孕妇安胎汤的做法

5、花胶老鸽汤

材料:老鸽1只、花胶2个、红枣50g、虫草花10g、清水、姜

做法:

1、老鸽去皮去内脏洗净切成件;红枣去核与虫草花一起洗净

2、花胶清水泡软

3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块;再放入泡软切成小块的花胶

4、注入适量的清水

5、加盖,放进装有足够清水的大煲里

6、隔水炖2小时;取出稍放凉即可饮用

孕妇安胎汤的做法

6、红枣黑豆鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条约500克、红枣10颗、黑豆20克、盐1茶匙、开水1500毫升。

做法:

1、将黑豆放入炒锅中,用小火干炒到豆壳裂开。

2、再将黑豆洗干净,并沥干水分。

3、将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,洗干净后沥干水,用厨房纸巾轻轻擦干鱼身表面的水分。

4、在不粘锅中倒入油,大火将油加热到七分热,放入鲫鱼,将正反面煎到微黄,取出沥干油。

5、将煎过的鲫鱼、黑豆和红枣放入锅中,倒入足量的开水。

6、大火煮沸后换成小火煲1个小时,食用前加入盐调味。

7、最后将红枣黑豆汤盛入碗中即可。

孕妇安胎汤的做法

7、蛋黄莲子汤

材料:莲子、蛋、冰糖。

做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

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