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四个月宝宝辅食可以吃什么

2018-12-28 17:36婴儿食谱
四个月宝宝辅食 ,宝宝4个月后,单纯靠母乳喂养已经满足不了宝宝的营养需求了,特别是钙和维生素,这时可以适当给宝宝增加奶类以外的辅食。那么,四个月宝宝可以吃些什么辅食呢?4个…

四个月宝宝辅食,宝宝4个月后,单纯靠母乳喂养已经满足不了宝宝的营养需求了,特别是钙和维生素,这时可以适当给宝宝增加奶类以外的辅食。那么,四个月宝宝可以吃些什么辅食呢?4个月宝宝吃什么辅食好?辅食推荐!

1、四个月宝宝辅食可以吃什么?

四个月宝宝辅食可以吃什么

1、菜泥

取适量的新鲜蔬菜,去掉菜筋,把菜叶放入锅中,加适量的植物油与食盐同煮,捣成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥富含维生素和矿物质,有助于消化。

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2、鱼泥

取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,且易消化吸收。

四个月宝宝辅食可以吃什么

3、肉末

取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,蒸熟或炒熟,3-5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。

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4、肝泥

取50-80克新鲜猪肝或鸡肝,洗净切碎,加入粥里或细面里煮熟,晾温后喂宝宝。

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5、胡萝卜汤

取新鲜胡萝卜150-200克,洗净,切成大块,入锅煮烂后,捞出并挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,加白糖调味,隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。

四个月宝宝辅食可以吃什么

2、温馨提示

给宝宝添加新食物时,要同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。如米粉混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。四个月的宝宝也是学习咀嚼和喂食的敏感期,要尽可能给宝宝提供多口味的食物,以满足宝贝的口味需要。

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