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孕妇屁股疼是什么原因引起的

2019-12-24 15:18孕妇保健
孕妇屁股疼是什么原因引起的?有不少孕妈妈表示在怀孕中后期就感觉屁股很疼,也不知道是什么原因引起的,孕妇屁股疼正不正常?要怎么缓解呢? 1、孕妇屁股疼是什么原因引起的 1、激素…

孕妇屁股疼是什么原因引起的?有不少孕妈妈表示在怀孕中后期就感觉屁股很疼,也不知道是什么原因引起的,孕妇屁股疼正不正常?要怎么缓解呢?

孕妇屁股疼是什么原因引起的

1、孕妇屁股疼是什么原因引起的

1、激素变化导致

孕妇屁股疼,最大的原因是在孕期激素的变化导致屁股疼。

解析:

怀孕中后期阶段,宝宝的发育速度很快,腰椎负担加重了不少,这时孕妈妈们的身体中会产生一种叫做耻骨松弛的激素,这种激素能使骨盆以及周围的关节韧带减压、放松,为宝宝的顺利出生做好产前准备。

关节和韧带的减压、放松,自然而然也会减弱孕妈妈们的腰部稳定性,而此刻宝宝的快速发育也给坐骨神经带来了压力,倘若压力过大,则极易引起坐骨神经痛,屁股痛,背部还有大腿也有可能会产生疼痛。

缓解方法:

1、坐骨神经痛的孕妈妈们,可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷,约摸半小时,疼痛感即可减轻不少。

2、每日坚持浸泡在温水中,也可以减缓疼痛。

3、一般不要让孕妈妈帮忙搬挪东西,倘若周围没人,孕妈妈也尽量不采用弯腰的姿势,而是直接下蹲进行搬挪。

4.、坐的时候,一般坐柔软的升降椅,调到适合的高度,同时也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫,可以让孕妈妈们更加舒服,减缓疼痛感。

5、不要站立太久,也不可坐太久,大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟,轻甩手臂,伸展四肢。

2、缺钙

若孕妇出现臀部疼痛的症状,连睡觉翻身都疼痛,这种情况也有可能是缺钙引起的。

孕妇可能患低钙血症,主要是胎儿生长时需要大量的钙,当摄入不足时,可以引起钙的缺乏。

缓解方法:

可以口服一些钙片治疗,同时配合口服一些鱼肝油治疗,鱼肝油可以有效的帮助钙质的吸收。

也要多晒太阳,多晒太阳也是有助于钙质的吸收的。

情况严重的最好做个血电解质检查,明确诊断。

多喝水,避免受凉,加强营养。多吃蔬菜水果,忌吃上火食品。

同时也可以每日饮用适量的牛奶,大约250ml。坚持补钙直至生完宝宝后一年,是最佳的。

3、某些疾病

如果孕前患有慢性盆腔炎,甚至胃肠道疾病这些都会导致臀部疼痛。

缓解方法:

情况严重的最好是到当地正规医院妇科检查一下,查明引起疼痛的具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好。

注意:

另外,之前有过腰肌扭伤的孕妈妈则要更加注意,一旦身体负荷过重,很有可能产生腰椎间盘突出,腰椎间盘突出就会压迫到坐骨神经,就会产生坐骨神经痛,这时候就要及时就医,减缓疼痛。

孕妇屁股疼其他缓解方法

2、孕妇屁股疼其他缓解方法

1、可以利用练习瑜伽来舒缓身体的不适。

2、正常情况下,孕妈妈们在正常生下宝宝之后,坐骨神经痛一般都会自己恢复的。倘若加上按摩的话,效果更好、更快、

3、由于腰椎间盘突出产生的坐骨神经痛的孕妈妈们,最好用超声波进行检查,不要做X光。

4、忌用活血化瘀的药物,虽然能舒缓疼痛,却会对宝宝的发育有影响,为了宝宝的健康成长,孕妈妈们慎用了。

5、睡觉的姿势也要准确。最好是侧着睡,双腿弯曲,如果可以的话,在双膝间加一个抱枕,这样能够改善疼痛的状况。

6、起床的时候,要缓缓起身,不可立马坐起来,减小对臀部的伤害。而且侧着睡,也会对脊椎起到保护的作用。

7、对双足和双腿最好保暖工作,避免受凉,受凉了也会引起坐骨神经痛。

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