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哺乳期怎么避免回奶?关键记住这4点

2022-03-31 22:36产后哺乳
关键字: 回奶 哺乳期
1、按需哺乳。 保持奶量最主要的的方式就是按需哺乳。根据宝宝下的「订单」,乳房会相应调整奶量,达到动态平衡的状态。 2、保持良好的情绪与饮食。 妈妈保持心情舒畅对产奶很重要,吃…

哺乳期怎么避免回奶?关键记住这4点

1、按需哺乳。保持奶量最主要的的方式就是按需哺乳。根据宝宝下的「订单」,乳房会相应调整奶量,达到动态平衡的状态。

2、保持良好的情绪与饮食。妈妈保持心情舒畅对产奶很重要,吃就开开心心吃,吃自己喜欢的食物。但如果真的特别纠结某种食物能不能吃,吃下去了也忐忑不安,那也可以不吃,用其他同类营养食品替代,只要饮食均衡就行。

3、慎用减少奶量的药物。哺乳期如果服用药物要在医生指导下使用,剂量和安全性在家里无法自己把握。

4、及时处理乳汁淤积。乳汁淤积以及继发的乳腺炎也会引起奶量下降,所以要尽量预防引起乳汁淤积的情况,比如:哺乳次数不足、乳房受压等等。并及早处理乳汁淤积,通过变换哺乳姿势、勤喂宝宝等方法尽快疏通淤积部位,避免向乳腺炎发展。

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