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孕妇可以吃黄皮吗

2020-07-29 16:45阅读次数:888
怀孕期间,为了胎儿的健康,孕妈们不会乱吃东西。在见到自己想吃的东西时,都会掂量一番。那么孕妇可以吃黄皮吗?一起来看看吧。 1、孕妇可以吃黄皮吗 孕妇是可以吃黄皮的。 目前没有…

怀孕期间,为了胎儿的健康,孕妈们不会乱吃东西。在见到自己想吃的东西时,都会掂量一番。那么孕妇可以吃黄皮吗?一起来看看吧。

孕妇可以吃黄皮吗

1、孕妇可以吃黄皮吗

孕妇是可以吃黄皮的。

目前没有任何资料表明,孕妇、产妇吃黄皮有不良影响,所以孕妇、产妇都可以吃黄皮。

黄皮是营养价值极高的热带水果之一,具有独特的清香,果肉透明,口感酸甜,用途广泛,一身都是宝。

除了可以鲜食,还可以加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼以及清凉饮料,或盐渍、糖渍,在民间素有“果中之宝”的美誉。 而且黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分,孕妈适当吃些好处好不少呢!

孕妇可以吃黄皮吗

2、孕妇吃黄皮的好处

1、促进孕妇消化

民间谚语云:“饥食荔枝,饱食黄皮”,说明黄皮有促消化的功效,特别是有些苦味的黄皮,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。

2、预防感冒

黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒,可以用黄皮叶五钱至一两,煎水服用。

3、缓解孕吐的不适

黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用,适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇,能一定程度上缓解孕吐的不适感。

4、降火防中暑

夏天吃黄皮时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

尤其是夏天到郊外旅行,暑气迫人,带一些黄皮,口渴或感到头脑闷热不适时,嚼几个,不但生津、止渴,且有预防中暑的好处。

孕妇可以吃黄皮吗

3、孕妇吃黄皮的注意事项

高血糖孕妇少吃黄皮。因为黄皮含有大量的糖分,吃太多会使血糖升高,所以高血糖孕妇应少吃。

如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高,可以吃一点黄皮,黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量,不可多吃。

如果孕妇怀孕前血糖就高,或者血糖高的情况已经持续一段时间,最好就不要吃黄皮了。

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